W dzisiejszym świecie wygląd fizyczny i sprawność fizyczna decydują o pełnej masie kwestii, a przede wszystkim mają gigantyczny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie wyjątkowo otyli, odżywiający się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, rozpoczynają stanowić pewnego typu margines oraz wzór, który wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równolegle na znaczeniu rozpoczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja oraz regularny wysiłek fizyczny.

Często gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka na ogół zbiera się w organizmie zwyczajnego człowieka, pracującego intensywnie w ogromnym mieście. Jeśli spala się choć kilkadziesiąt kalorii więcej, niż przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył oraz powinien chociaż w teorii utrzymać trafną siłę i kondycję. W współczesnych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, żeby w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen lub siłownię. O wiele trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, jakie niestety w szeregu przypadków otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.

Trudno jest niespodziewanie zrezygnować z jedzenia, które uwielbiało się od dzieciństwa, tylko wskutek tego, że jest szkodliwe bądź niepoprawnie wpływa na trening. Amatorzy sportu nadzwyczaj entuzjastycznie ulegają modom na nowatorskie dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak sklep peptydy i chodzą nawet do profesjonalistów od dietetyki, lecz kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz to mniej.

W szeregu przypadków lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, jacy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, ale równolegle w żadnym razie nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia oraz zrozumienie, iż suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niezbędne do wprowadzenia realnych oraz długookresowych zmian w czyimś życiu prywatnym.